Overview: Alltagstaugliche Tipps: Stress erkennen, verstehen, bew?ltigen.Mit Frageb?gen, Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Checklisten.Anerkannt: Von den Krankenkassen anerkannte Pr?ventionsleistung.Include."Gestresst!" – "Keine Zeit!" – "Ich wei? nicht, wo mir der Kopf steht!". .Stress kennt fast jeder. Und viele leiden unter den negativen Folgen von Dauerstress. Was also tun? Gert Kaluza, Deutschlands führender Experte in Sachen Stressmanagement, zeigt vielf?ltige Handlungsm?glichkeiten auf und macht Mut für den eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in
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