| 書目名稱 | Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining |
| 副標題 | Wissenschaftliche Gr |
| 編輯 | Moritz Schumann,Bent R. R?nnestad |
| 視頻video | http://file.papertrans.cn/545/544458/544458.mp4 |
| 概述 | Beschreibt evidenz-basierte Konzepte des kombinierten Ausdauer- und Krafttrainings.Vereint Theorie- und Praxiswissen und eignet sich für die direkte Umsetzung in der Trainingspraxis.Geschrieben von fü |
| 圖書封面 |  |
| 描述 | Dieses Buch versteht sich als ein umfassender Leitfaden für Sport- und Gesundheitsexpert*innen, Studierende, Wissenschaftler*innen, Trainer*innen, Athlet*innen verschiedener Sportarten und für alle, die ein allgemeines Interesse an gleichzeitigem Ausdauer- und Krafttraining haben. Nach einem kurzen historischen überblick über die wissenschaftlichen Fortschritte zum kombinierten Ausdauer- und Krafttraining über die letzten Jahrzehnte werden in Abschnitt 1 die epigenetischen sowie physiologischen und neuromuskul?ren Unterschiede von Ausdauer- und Krafttraining er?rtert. Anschlie?end wird in Abschnitt 2 eine aktuelle Analyse der bestehenden Erkl?rungsans?tze für das Interferenzph?nomen vorgenommen, w?hrend in Abschnitt 3 die trainingsmethodischen Besonderheiten des kombinierten Ausdauer- und Krafttrainings erl?utert werden. In den Abschnitten 4 und 5 werden die theoretischen überlegungen aus den vorangegangenen Abschnitten im Anschluss praktisch auf verschiedenste Zielgruppen angewandt, von Kindern und ?lteren Menschen bis hin zu Sportlern verschiedener Sportarten...Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining: Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis ist ein n |
| 出版日期 | Book 2023 |
| 關鍵詞 | Athletisches Training; Fitnesstraining; Athletiktraining; Regenerationsmanagement; Sportern?hrung; Muskel |
| 版次 | 1 |
| doi | https://doi.org/10.1007/978-3-031-36310-8 |
| isbn_softcover | 978-3-031-36309-2 |
| isbn_ebook | 978-3-031-36310-8 |
| copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer Nature Switzerland AG 20 |
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GMT+8, 2025-10-9 19:55
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