Titlebook: Denken + Doen = Durven - werkboek kind; Susan M. B?gels Book 2008Latest edition Bohn Stafleu van Loghum is een imprint van Springer Media

記憶

愛了嗎

半圓鑿

處理

Baffle

https://doi.org/10.1007/978-981-97-2566-3Helpend gedrag is alles wat jou helpt omje angst te overwinnen, in plaats van deze angst uit de weg te gaan. Dat kan van alles zijn: je knuffelmeenemen, een gebedje opzeggen, in de spiegel kijken en tegen jezelf zeggen: ‘je kunt het!’, enzovoort.

grovel

常到

Function spaces and approximationLaten we eens samenvatten wat je in deze therapie geleerd hebt. Schrijf je belangrijkste bange gedachten op (kijk terug in je therapieboek). Vat per gedachte samen wat je nu weet waaromde gedachte niet klopt. Bedenk daarna een helpende gedachte.

高深莫測

Uitdagen en helpende gedachten,Je hebt in het vorige hoofdstuk bij elke situatie een bange gedachte opgeschreven. Je gaat nu kritisch naar die gedachte kijken. Als een detective ga je speuren naar bewijzen voor,maar ook tegen die gedachte.We noemen dit ‘uitdagen’

針葉樹

Frenetic