| 書目名稱 | Perfektionismus überwinden | | 副標(biāo)題 | Mü?iggang statt Selb | | 編輯 | Nils Spitzer | | 視頻video | http://file.papertrans.cn/744/743691/743691.mp4 | | 概述 | Praktisch: Ein Schritt-für-Schritt-Selbsthilfeprogramm.Einladend: Sechs Gegenbilder zum Perfektionismus als Anregung – der Faulenzer, die Zeitverschwenderin, der Dilettant, die Gelassene, der Laue, di | | 圖書封面 |  | | 描述 | .Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten k?nnen – und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen? belastenden Perfektionismus zu ver?ndern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien k?nnen. .Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verl?ngert sich immer mehr: Ersch?pfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsst?rung oder soziale ?ngste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt L?sungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus – gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen – zu befreien.. .Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater k?nnen das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.. | | 出版日期 | Book 2017 | | 關(guān)鍵詞 | Burnout; Chronische Ersch?pfung; Depression; Grübeln; Mü?iggang; Perfektion; Psychologie; Selbstabwertung; S | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-53186-0 | | isbn_softcover | 978-3-662-53185-3 | | isbn_ebook | 978-3-662-53186-0 | | copyright | ? Springer-Verlag GmbH Deutschland 2017 |
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