| 書目名稱 | MuskelRevolution | | 副標題 | Konzepte und Rezepte | | 編輯 | Marco Toigo | | 視頻video | http://file.papertrans.cn/642/641653/641653.mp4 | | 概述 | Anschauliche und gut verst?ndliche Darstellung von wissenschaftlich fundiertem und gesundem Kraft- und Muskelaufbau.R?umt auf mit falschen Annahmen und entlarvt überholte Thesen, Begriffsverwirrungen | | 圖書封面 |  | | 描述 | Durch wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse k?nnen Entscheidungen zum Erhalt und zur Steigerung? der eigenen Leistungsf?higkeit und Gesundheit getroffen werden. Dieses Werk führt den Leser auf anschauliche und unterhaltsame Weise von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu wertvollen Praxisempfehlungen für die individuelle Trainingsgestaltung und -durchführung. ?Dabei werden sowohl Begriffsverwirrungen entrümpelt, g?ngige Mythen und Empfehlungen hinterfragt und Denkfehler entlarvt. So richtet sich dieses Buch an alle, die wissen m?chten, wie sie ihre Muskelkraft und -masse effektiv und effizient steigern k?nnen, gleichzeitig aber auch verstehen m?chten, wie die Empfehlungen wissenschaftlich begründet sind. | | 出版日期 | Book 20151st edition | | 關鍵詞 | Ausdauersport, Trainingsprogramm M?nner; Bodybuilding, Kraftaufbau, Muskelaufbau; Fitness, Krafttraini | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-642-37641-2 | | isbn_ebook | 978-3-642-37641-2 | | copyright | Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2015 |
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