Titlebook: Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung; Rehabilitation bis L Paul Haber Book 2018Latest edition Springer-Verlag GmbH Deutschland 201

補(bǔ)充

Was limitiert die aktuelle maximale O,-Aufnahme (,)?e oxidative Kapazit?t der peripheren Muskulatur? – scheinen die experimentell gestützten Argumente für den Kreislauf zu überwiegen. Bei einer umfassenden Betrachtung mit vergleichender Leistungsphysiologie ergibt sich aber Folgendes: Spezies mit hohem Tagesenergieumsatz (PAL) haben eine hohe muskul?

Cursory

Lice692

帶來的感覺

Stresstheorie des Trainingsabl?uft: Alarm mit Vorbereitung auf Leistung; Anpassung mit erh?htem Energieumsatz und Verbrauch von Ressourcen; Ermüdung bzw. Ersch?pfung und Erholung mit Wiederherstellung der ursprünglichen Leistungsf?higkeit. Bei ausreichender Intensit?t und Dauer folgt eine überkompensation mit erh?hter Leistun

ANIM

Motorische Grundf?higkeitenusdauerformen unterschieden werden: extensiv aerob, intensiv aerob, laktazid anaerob, alaktazid anaerob. Die Kraft ist die F?higkeit des Muskels, Spannung zu entwickeln. Die Maximalkraft ist die allgemeine Grundlage für jegliche Form der Kraftanwendung. Medizinisch bedeutsam ist die Muskelmasse; dah

僵硬

補(bǔ)角

Trainingsmethodenlaktazid anaerob. Auch die Trainingsmethoden der Ausdauer k?nnen nun physiologisch definiert werden, je nachdem, welche Ausdauerform angesprochen wird. Extensives aerobes Ausdauertraining dient der Entwicklung der Grundlagenausdauer (${ m{dot V}}{{ m{O}}_{{ m{2max}}}}$V˙O2max) durch Erh?hung des Umf

廣大

Planung des mehrj?hrigen Trainings von Kraft und Ausdauer in Ausdauersportartenr Rahmenplan für das Training der Ausdauer- und Kraftf?higkeiten pr?sentiert, der auf die Sportart Rudern ausgerichtet ist. Die ?sterreichweite, konsequente Umsetzung dieses Rahmenplans in die Trainingspraxis war einer der wesentlichen Beitr?ge für die Entwicklung von ?sterreichischen Ruderern von d

悄悄移動

Die Grenzen der menschlichen Leistungsf?higkeitdie Entwicklung von Ausdauer und Kraft durch Training den Grenzen des für Menschen M?glichen n?hert. Eine Entwicklung der Rekordleistungen in den K?rpersportarten wie in den letzten Jahrzehnten ist daher für die Zukunft nicht zu erwarten. Bei der Ausdauer liegt die Limitierung in der nicht trainierb

進(jìn)步

Trainingsanamnesericht. Die komplexen Informationen, die in der Trainingsanamnese abgefragt werden, sind nur mit einer geeigneten Trainingsdokumentation verfügbar, aus der der Ablauf des tats?chlich durchgeführten Trainings quantitativ ersichtlich ist. Eine derartige Trainingsdokumentation ist eine wesentliche Grund