書(shū)目名稱 | Gib mir Geduld – aber flott! | 副標(biāo)題 | 222 Anregungen für m | 編輯 | Martin-Niels D?fler | 視頻video | http://file.papertrans.cn/386/385711/385711.mp4 | 概述 | Einfache Anregungen zur Stressbew?ltigung im Berufsalltag.Geeignet für Berufst?tige aller Branchen und Karrierestufen.Mit viele Praxisbeispielen und zahlreiche übungen | 圖書(shū)封面 |  | 描述 | .Stress, überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufst?tigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies st?ndig beim Job und damit besch?ftigt, unsere Probleme zu w?lzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen..Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig bet?tigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist n?tig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels D?fler 222 Anregungen..Das Buch richtet sich an Berufst?tige aus allen Branchen und Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren.. | 出版日期 | Book 2018Latest edition | 關(guān)鍵詞 | Anti-Stress-Therapie; Burnout; Gelassen leben; Ressourcen aufbauen; Stress Management; Stress-Bew?ltigung | 版次 | 2 | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-658-19730-8 | isbn_softcover | 978-3-658-19729-2 | isbn_ebook | 978-3-658-19730-8 | copyright | Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2018 |
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