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Titlebook: Gib mir Geduld – aber flott!; 222 Anregungen für m Martin-Niels D?fler Book 2018Latest edition Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil

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樓主
發(fā)表于 2025-3-21 19:57:54 | 只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
書(shū)目名稱Gib mir Geduld – aber flott!
副標(biāo)題222 Anregungen für m
編輯Martin-Niels D?fler
視頻videohttp://file.papertrans.cn/386/385711/385711.mp4
概述Einfache Anregungen zur Stressbew?ltigung im Berufsalltag.Geeignet für Berufst?tige aller Branchen und Karrierestufen.Mit viele Praxisbeispielen und zahlreiche übungen
圖書(shū)封面Titlebook: Gib mir Geduld – aber flott!; 222 Anregungen für m Martin-Niels D?fler Book 2018Latest edition Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil
描述.Stress, überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufst?tigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies st?ndig beim Job und damit besch?ftigt, unsere Probleme zu w?lzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen..Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig bet?tigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist n?tig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels D?fler 222 Anregungen..Das Buch richtet sich an Berufst?tige aus allen Branchen und Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren..
出版日期Book 2018Latest edition
關(guān)鍵詞Anti-Stress-Therapie; Burnout; Gelassen leben; Ressourcen aufbauen; Stress Management; Stress-Bew?ltigung
版次2
doihttps://doi.org/10.1007/978-3-658-19730-8
isbn_softcover978-3-658-19729-2
isbn_ebook978-3-658-19730-8
copyrightSpringer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2018
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發(fā)表于 2025-3-21 22:27:44 | 只看該作者
板凳
發(fā)表于 2025-3-22 01:28:17 | 只看該作者
地板
發(fā)表于 2025-3-22 04:53:31 | 只看該作者
Soziale und solidarische Grundrechtereunde – Menschen, denen wir bei unterschiedlichsten Anl?ssen begegnet sind (in der Schul-/Studienzeit, im Fu?ballverein oder auf der Party eines Bekannten) und zu denen wir uns hingezogen fühlen, mit denen wir Interessen und Werte teilen, die uns selbstlos helfen und die uns im Laufe der Zeit immer vertrauter werden.
5#
發(fā)表于 2025-3-22 12:12:32 | 只看該作者
6#
發(fā)表于 2025-3-22 14:55:47 | 只看該作者
,Achtsamkeit üben,n weicher, wei?er Sand, über Ihnen ein strahlend blauer Himmel, in der Hand ein kühles Bier (wahlweise auch ein erfrischender Cocktail) und pl?tzlich zwischen Ihren Ohren der Gedanke ans Büro, ob dort alles ohne einen rundl?uft. Das war’s dann mit der Urlaubsstimmung.
7#
發(fā)表于 2025-3-22 20:22:56 | 只看該作者
8#
發(fā)表于 2025-3-22 23:14:48 | 只看該作者
Beziehungen pflegen,reunde – Menschen, denen wir bei unterschiedlichsten Anl?ssen begegnet sind (in der Schul-/Studienzeit, im Fu?ballverein oder auf der Party eines Bekannten) und zu denen wir uns hingezogen fühlen, mit denen wir Interessen und Werte teilen, die uns selbstlos helfen und die uns im Laufe der Zeit immer vertrauter werden.
9#
發(fā)表于 2025-3-23 04:22:12 | 只看該作者
Essen und Trinken,m Wohlbefinden! Es gibt n?mlich einen Zusammenhang zwischen dem, was wir uns reinschieben, und dem, wie wir uns fühlen. Schon Hippokrates, der berühmteste Arzt der Antike, soll empfohlen haben, bei Depressionen Eselsmilch zu trinken.
10#
發(fā)表于 2025-3-23 07:44:35 | 只看該作者
Kapitel?5 Justizielle GrundrechteAngst – automatisch assoziieren wir mit diesem Gefühl negative Gedanken. Angst vor Arbeitslosigkeit. Angst vor Krankheit und Tod. Angst, dass den Kindern auf dem Schulweg etwas zust??t.
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