書(shū)目名稱(chēng) | Gelassen und sicher im Stre? |
副標(biāo)題 | Psychologisches Prog |
編輯 | Gert Kaluza |
視頻video | http://file.papertrans.cn/382/381307/381307.mp4 |
圖書(shū)封面 |  |
描述 | Wer leidet heute nicht unter Stre?? Stre? ist zur Zeiterscheinung geworden. Und - Stre? wird von vielen als Ursache für gesundheitliche Beeintr?chtigungen gesehen, d.h. Stre?symptome und eigenes Verhalten werden miteinander in Zusammenhang gebracht. Ist diese Einsicht vorhanden, kann "gegengesteuert" werden; hier setzt das verhaltenstherapeutische Trainingsprogramm an. Das Grundkonzept besteht darin, durch verbesserte Probleml?sefertigkeiten sowie durch Entspannung und Anleitungen zum Belastungsausgleich Stre?symptomen vorzubeugen. Die praxisnahe Darstellung enth?lt differenzierte Anweisungen für die Durchführung der einzelnen Programmschritte, weist auf m?gliche Schwierigkeiten hin und zeigt Wege zu deren überwindung. |
出版日期 | Book 19962nd edition |
關(guān)鍵詞 | Burnout; Gesundheit; Management; Pr?vention; Psychologie; Stress; Stressbew?ltigung |
版次 | 2 |
doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-11819-1 |
isbn_ebook | 978-3-662-11819-1 |
copyright | Springer-Verlag Berlin Heidelberg 1996 |