| 書目名稱 | Gelassen und sicher im Stress |
| 副標題 | Das Stresskompetenz- |
| 編輯 | Gert Kaluza |
| 視頻video | http://file.papertrans.cn/382/381301/381301.mp4 |
| 概述 | ?u?ere und innere Stressoren und die Stressreaktion: 3 Ansatzpunkte für das Stressmanagement.Alltagstaugliche Tipps: Stress erkennen, verstehen, bew?ltigen.Mit Frageb?gen, Anleitungen zur Selbstbeobac |
| 圖書封面 |  |
| 描述 | .Stress erkennen – verstehen – bew?ltigen.Wichtig für eine erfolgreiche Stressbew?ltigung ist das Verst?ndnis der zugrundeliegenden Faktoren und Mechanismen. .Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? .Wie sieht das eigene Stressverhalten aus? .Welche Art der Stressbew?ltigung passt zu mir? .Wie motiviere ich mich zur Stressbew?ltigung? .Kaluza setzt dabei an den inneren und ?u?eren Stressoren und an der Stressreaktion an. Neben einem leicht verst?ndlichen theoretischen Teil enth?lt der Ratgeber übungselemente, Checklisten und zahlreiche Tipps und Materialien. Für Stressgeplagte – zur Selbsthilfe, als leicht verst?ndliche Begleitlektüre bei Stressbew?ltigungskursen oder im Rahmen einer Beratung oder Psychotherapie..Von den Krankenkassen ist das Programm als Pr?ventionsleistung anerkannt.. |
| 出版日期 | Book 20073rd edition |
| 關鍵詞 | Gesundheit; Psychotherapie; Ratgeber; Selbsthilfe; Stress; Stressbew?ltigung; Verhaltensweise |
| 版次 | 3 |
| doi | https://doi.org/10.1007/978-3-540-68900-3 |
| isbn_ebook | 978-3-540-68900-3 |
| copyright | Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2007 |
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GMT+8, 2025-10-9 23:19
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