| 書(shū)目名稱(chēng) | Gefühle im Griff! | | 副標(biāo)題 | Wozu man Emotionen b | | 編輯 | Sven Barnow | | 視頻video | http://file.papertrans.cn/382/381154/381154.mp4 | | 概述 | Selbsthilfe: Ein 8-Wochen-Programm zur Emotionsregulation.Fachmann: Schreibt mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests plus Auswertungen und nachweislich hilfreichen Strategien.Verst?ndlich: Treten Si | | 圖書(shū)封面 |  | | 描述 | .Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz pers?nliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie das verbessern k?nnen. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einüben hilfreicher Strategien..Der Umgang mit Gefühlen ist zu gro?en Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische St?rungen wie Burn-out, Depression und ?ngste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum ?Gefühlsexperten“ an..Der Inhalt.Teil I: Emotionen verstehen – Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.. | | 出版日期 | Book 2018Latest edition | | 關(guān)鍵詞 | Affekt; Akezptanz; Burnout; Emotion; Emotionsregulation; Gefühlsregulationsprofil; Gesundheit; Grübeln; Neur | | 版次 | 3 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-54637-6 | | isbn_softcover | 978-3-662-54636-9 | | isbn_ebook | 978-3-662-54637-6 | | copyright | Springer-Verlag GmbH Deutschland 2018 |
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GMT+8, 2025-10-8 08:30
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