| 書目名稱 | Ersch?pfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM | | 副標(biāo)題 | übungen zur Selbsthi | | 編輯 | Angela Cooper | | 視頻video | http://file.papertrans.cn/315/314958/314958.mp4 | | 概述 | Entlastung finden mit dem Burnout-Phasen-Modell der TCM.Verst?ndliche und praktische Anleitung für ein entspanntes Leben.Qigong, Akupressur, TCM-Rezepte, Ern?hrung und Tipps für den Alltag | | 圖書封面 |  | | 描述 | Die Belastungen steigen, die Kr?fte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genie?en und frische Energie sammeln, anstatt ersch?pft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten.?.Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen k?nnen, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM.?.Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen??.Wie lernen Sie neugierig aus Krisen??.Wie bew?ltigen Sie Herausforderungen gelassen??.Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen??.Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip.?.Der Ratgeber erkl?rt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Für jede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle übungen für K?rper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-übungen in wenigen Minuten. So k?nnen Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen | | 出版日期 | Book 2022 | | 關(guān)鍵詞 | Hilfe zur Selbsthilfe; Burnout Prophylaxe; Sieben Phase Modell; Burisch; Qi Gong übungsserie; Pr?vention | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-63479-0 | | isbn_softcover | 978-3-662-63478-3 | | isbn_ebook | 978-3-662-63479-0 | | copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Tei |
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