| 書目名稱 | Entspannung und Achtsamkeit | | 副標(biāo)題 | Unterschiede und Gem | | 編輯 | Hans-Arved Willberg | | 視頻video | http://file.papertrans.cn/312/312000/312000.mp4 | | 概述 | überblick über Unterschiede, Gemeinsamkeiten und Anwendungsm?glichkeiten | | 叢書名稱 | essentials | | 圖書封面 |  | | 描述 | Ohne Entspannung gibt es keine Achtsamkeit, aber Achtsamkeit ist mehr als Entspannung. Wenn ich mich darauf besinne, achtsam zu sein, komme ich zur Ruhe. Wenn ich zur Ruhe komme, entspanne ich. Die Ruhe der Achtsamkeit gleicht aber der Sehne des Bogens, die nie ganz ohne Spannung bleibt und stets zur Verfügung steht, um sich bis zum ?u?ersten anzuspannen. Reine Entspannung kann uns schl?frig werden lassen, aber im Zustand der Achtsamkeit sind die Sinne wach. Reine Entspannung kann uns zur Erholung führen, Achtsamkeit ist gesammelte Tatbereitschaft. Das Buch zeigt auf, was Entspannung und Achtsamkeit eint und unterscheidet. Es weist Lehrenden und Anwendern den Weg, beides einzuüben. Dazu dienen besonders auch die beigefügten Audio-Instruktionen.. | | 出版日期 | Book 2022 | | 關(guān)鍵詞 | Achtsamkeit; Entspannungstechniken; Progressive Muskelrelaxation; Unterschiede von Achtsamkeit und Ents | | 版次 | 1 | | doi | https://doi.org/10.1007/978-3-662-65881-9 | | isbn_softcover | 978-3-662-65880-2 | | isbn_ebook | 978-3-662-65881-9Series ISSN 2197-6708 Series E-ISSN 2197-6716 | | issn_series | 2197-6708 | | copyright | Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Tei |
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