Titlebook: Chronische Schmerzen; Selbsthilfe und Ther Martin von Wachter Book 20142nd edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2014 Achtsamkeit.Ausgl

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https://doi.org/10.1007/978-3-642-39326-6Achtsamkeit; Ausgleich; Balance; Belastungsgrenzen; Entspannung; Ersch?pfung; Imaginationsübungen; K?rperwa

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,Stabilit?t rückgekoppelter Systeme,. B. Arthrose, lernen die Betroffenen, aktiv auf Ihre Krankheit Einfluss zu nehmen bzw. trotz der Schmerzen mehr Lebensqualit?t zu entwickeln. Bei funktionellen Schmerzst?rungen, z. B. unspezifischen Rückenschmerzen, spielen eine verspannte, schmerzhafte Muskulatur und oft die Zufriedenheit am Arbei

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Behandlung chronischer Schmerzen,bunden mit Regenerationspausen – empfohlen. Verschiedene Medikamente sollen dabei unterstützen. Auch Entspannungsverfahren bewirken eine Senkung der Empfindlichkeit für Schmerzreize und eine Aktivierung der Schmerzhemmung im Gehirn. Auch die Angeh?rigen werden im Buch angesprochen.

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