| 期刊全稱(chēng) | Aktiv ins Alter | | 期刊簡(jiǎn)稱(chēng) | Mit richtiger Bewegu | | 影響因子2023 | Norbert Bachl,Werner Schwarz,Johannes Zeibig | | 視頻video | http://file.papertrans.cn/152/151999/151999.mp4 | | 發(fā)行地址 | Motivierendes Bewegungsprogramm für Senioren.Direkt und einfach umsetzbar.Lebensnaher Ratgeber | | 圖書(shū)封面 |  | | 影響因子 | .Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen und bleiben Sie l?nger jung! Wie das geht? Mit Aktivit?t, mit Bewegung. Denn damit lassen sich Gesundheit, Vitalit?t und Lebensfreude erhalten – und auch wieder gewinnen. Es ist nie zu sp?t, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis haben erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter einen lebensnahen, praktisch nachvollziehbaren und leicht verst?ndlichen Ratgeber verfasst, mit dessen Hilfe das ?lter werden leichter wird – und biologisch gesehen verz?gert. Sie finden zahlreiche Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen k?nnen und umfassende Anleitungen für Sportarten mit einem hohen "Active Aging-Faktor". Gesunde Ern?hrung geh?rt ebenso dazu. Warum das gar nicht kompliziert ist und au?erdem gut schmeckt, lesen Sie hier. Und, wie Sie die Seele auf die sch?nen Seiten des Lebens einstimmen. . | | Pindex | Book 2007 |
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