Titlebook: Aktiv gegen den Rückenschmerz; Informationen und Ra Hans-Otto Dustmann,Iris Mackensen,Michael Kunz Book 2002 Steinkopff-Verlag Darmstadt 20

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Einleitung,Rückenleiden geh?ren zu den h?ufigsten Erkrankungen unserer modernen Zivilisationsgesellschaft. In den westlichen Industrienationen werden 80% der Bev?lkerung mindestens einmal im Leben von stark ausgepr?gten Rückenschmerzen betroffen, die H?lfte davon sogar wiederholt oder chronisch.

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Autogenes Training,Insbesondere bei Nervosit?t und psycho-vegetativ mitverursachten Beschwerden k?nnen Techniken wie das autogene Training dazu beitragen, k?rperliche und seelische Spannungen abzubauen.

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Alltagstipps,dliche Fehl- und überbelastungen nicht so weit wie m?glich ausgeschaltet werden, was, sobald sie erst einmal erkannt sind, fast immer ohne gr??eren Aufwand m?glich ist und lediglich eine gewisse Umgew?hnungszeit erfordert.

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Book 2002peuten und gibt Tipps, die sich im Alltag tats?chlich umsetzen lassen. Der rückenschmerzgeplagte Patient und Leser kann sich aus dem bebilderten, sehr umfangreichen übungsteil sein individuelles Trainingsprogramm mühelos zusammenstellen.

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Wirtschaftlichkeit des Sprengluftverfahrens,reich ?Cervicobrachialgie“, im Lendenwirbels?ulenbereich ?Lumboischialgie“ genannt — sind Bandscheibensch?den. Diese treten mit Abstand am h?ufigsten zwischen dem vierten Lendenwirbel und dem ersten Kreuzbeinwirbel auf.