標題: Titlebook: Gelassen und sicher im Stress; Das Stresskompetenz- Gert Kaluza Book 20156th edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2015 Belastung.Beweg [打印本頁] 作者: 誓約 時間: 2025-3-21 19:38
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作者: Angioplasty 時間: 2025-3-21 21:02
Betriebliche Sozialeinrichtungenchehens weniger stark interessiert sind, sollten die ersten beiden Abschnitte dieses Kapitels lesen und dann mit dem 7.?Abschnitt ?Stressreaktionen sind individuell“ fortfahren. Dadurch erlangen Sie ein ausreichendes Verst?ndnis der wichtigsten biologischen Faktoren des Stressgeschehens.作者: Impugn 時間: 2025-3-22 00:55
https://doi.org/10.1007/978-3-322-85420-9len gedankliche Prozesse in Form von bewertenden Wahrnehmungen, Erwartungen und Schlussfolgerungen die entscheidende Rolle. In diesem Kapitel werden wir uns ausführlich mit diesen subjektiven Prozessen der individuellen Stressverarbeitung befassen.作者: Immunoglobulin 時間: 2025-3-22 07:17
K?rperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheitchehens weniger stark interessiert sind, sollten die ersten beiden Abschnitte dieses Kapitels lesen und dann mit dem 7.?Abschnitt ?Stressreaktionen sind individuell“ fortfahren. Dadurch erlangen Sie ein ausreichendes Verst?ndnis der wichtigsten biologischen Faktoren des Stressgeschehens.作者: meritorious 時間: 2025-3-22 08:53
Pers?nliche Stressverst?rker – Wie wir uns selbst unter Stress setzenlen gedankliche Prozesse in Form von bewertenden Wahrnehmungen, Erwartungen und Schlussfolgerungen die entscheidende Rolle. In diesem Kapitel werden wir uns ausführlich mit diesen subjektiven Prozessen der individuellen Stressverarbeitung befassen.作者: 品牌 時間: 2025-3-22 14:15
Anforderungen aktiv begegnen – Instrumentelle Stresskompetenzn?tigem Stress kommt. Natürlich lassen sich nicht alle Stressoren ausschalten, aber man kann zumindest in einem gewissen Grad selbst Einfluss darauf nehmen, welchen Anforderungen man sich stellen will und welchen nicht.作者: 品牌 時間: 2025-3-22 19:37
F?rderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln – Mentale Stresskompetenzbeitungsmuster und pers?nliche Stressverst?rker achtsam wahrzunehmen, selbstkritisch zu reflektieren und dann f?rderliche, stressmindernde Gedanken und Einstellungen zu entwickeln. In diesem Kapitel geht es um solche M?glichkeiten der mentalen Stressbew?ltigung.作者: Nebulous 時間: 2025-3-23 01:16 作者: Absenteeism 時間: 2025-3-23 03:44 作者: Servile 時間: 2025-3-23 09:25 作者: 偽書 時間: 2025-3-23 12:50 作者: 周年紀念日 時間: 2025-3-23 15:11 作者: 轉(zhuǎn)向 時間: 2025-3-23 19:06 作者: 小教堂 時間: 2025-3-24 00:27
Stress – was ist das eigentlich? Eine Einführung, der Psychologie, der Soziologie und der Arbeitswissenschaft haben seitdem die Entstehung von Stress und seine Folgen für die k?rperliche und psychische Gesundheit intensiv erforscht. In diesem Kapitel wird die Rolle von Stressoren, Stressreaktionen und Stressverst?rkern vorgestellt.作者: 極端的正確性 時間: 2025-3-24 04:24 作者: 安慰 時間: 2025-3-24 10:00
Für den Akutfall: Die 4-A-Strategierolle zu behalten bzw. zurückzugewinnen und einen kühlen Kopf zu bewahren, um Handlungsoptionen, die vielleicht noch bestehen, erkennen und ergreifen zu k?nnen. In diesem Kapitel wird eine Strategie vorgestellt, die genau dies zum Ziel hat: die 4-A-Strategie, die aus vier bewusst zu gehenden Schritten besteht.作者: 比目魚 時間: 2025-3-24 13:52
https://doi.org/10.1007/978-3-322-85419-3rderungen sind, die uns heute vor allem unter Stress bringen, und durch welche Merkmale diese gekennzeichnet sind. Wir werden uns auch mit gesellschaftlichen Ver?nderungen in der Arbeitswelt und darüber hinaus befassen und damit, welche Folgen diese für das Belastungserleben vieler Menschen haben.作者: eczema 時間: 2025-3-24 16:54 作者: 鋼盔 時間: 2025-3-24 22:47 作者: 頌揚本人 時間: 2025-3-25 01:41 作者: 大罵 時間: 2025-3-25 05:22 作者: occurrence 時間: 2025-3-25 11:12
Den eigenen Weg finden?ulen der pers?nlichen Stresskompetenz, die in den vorangegangenen Kapiteln erl?utert wurden, wobei für jeden dieser drei Kompetenzbereiche jeweils vier grundlegende Strategien des Stressmanagements vorgestellt wurden.作者: Entirety 時間: 2025-3-25 14:24
Gert Kaluza?u?ere und innere Stressoren und die Stressreaktion: 3 Ansatzpunkte für das Stressmanagement.Alltagstaugliche Tipps: Stress erkennen, verstehen, bew?ltigen.Mit Frageb?gen, Anleitungen zur Selbstbeobac作者: 水汽 時間: 2025-3-25 15:55 作者: 小歌劇 時間: 2025-3-25 20:31
Edgar Baumgartner,Peter Sommerfeldzin ein. Er bezeichnete damit ganz allgemein die Auswirkungen von Belastungen auf lebende K?rper. Seine Forschungsarbeiten zeigten, dass unterschiedlichste k?rperliche und seelische Belastungen zu charakteristischen k?rperlichen und seelischen Ver?nderungen führen, die, wenn sie über l?ngere Zeit an作者: 吞吞吐吐 時間: 2025-3-26 02:27
Betriebliche Sozialeinrichtungen Gleichgewicht bedrohenden Anforderung, konfrontiert sehen. Dabei handelt es sich um ein sehr komplexes Geschehen. Dieses Kapitel soll dem interessierten Leser ein gutes Verst?ndnis der jeweiligen Zusammenh?nge erm?glichen. Diejenigen Leserinnen und Leser, die an der biologischen Seite des Stressges作者: 不可比擬 時間: 2025-3-26 05:25
https://doi.org/10.1007/978-3-322-85419-3rderungen sind, die uns heute vor allem unter Stress bringen, und durch welche Merkmale diese gekennzeichnet sind. Wir werden uns auch mit gesellschaftlichen Ver?nderungen in der Arbeitswelt und darüber hinaus befassen und damit, welche Folgen diese für das Belastungserleben vieler Menschen haben.作者: fluoroscopy 時間: 2025-3-26 12:28
https://doi.org/10.1007/978-3-322-85420-9pers?nliche Bedeutung für unser Selbstwertgefühl und für unser inneres Gleichgewicht wir den Anforderungen zuschreiben. Das bedeutet aber auch: Wir sind den Stressoren in unserer Umwelt nicht passiv ausgesetzt, sondern wir setzen uns zu gegebenen Anforderungen selbst aktiv ins Verh?ltnis. Dabei spie作者: 臭了生氣 時間: 2025-3-26 15:12
Klaus Fichter,Thomas Loew,Eberhard Seideldes Alltags in Beruf, Familie und Freizeit gelassener und sicherer und damit in einer unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zutr?glichen Weise umzugehen? Dieses Kapitel gibt einen ersten überblick über die drei Hauptansatzpunkte und die drei Haupts?ulen des individuellen Stressmanagements. Dab作者: 悠然 時間: 2025-3-26 18:35
,Einführung und Problemstellung,r so zu ver?ndern, dass weniger Stress entsteht. Es geht auch darum, den eigenen Alltag nach M?glichkeit so zu gestalten, dass es erst gar nicht zu unn?tigem Stress kommt. Natürlich lassen sich nicht alle Stressoren ausschalten, aber man kann zumindest in einem gewissen Grad selbst Einfluss darauf n作者: Admonish 時間: 2025-3-26 23:15 作者: ARENA 時間: 2025-3-27 01:36 作者: 客觀 時間: 2025-3-27 06:32 作者: 從容 時間: 2025-3-27 10:53 作者: plasma-cells 時間: 2025-3-27 14:10
https://doi.org/10.1007/978-3-662-45807-5Belastung; Bewegung; Beziehung; Burnout; Gesundheitsf?rderung; Kompetenztraining; Leistung; Progressive Mus作者: FEIGN 時間: 2025-3-27 17:53 作者: AMOR 時間: 2025-3-28 01:21
K?rperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit Gleichgewicht bedrohenden Anforderung, konfrontiert sehen. Dabei handelt es sich um ein sehr komplexes Geschehen. Dieses Kapitel soll dem interessierten Leser ein gutes Verst?ndnis der jeweiligen Zusammenh?nge erm?glichen. Diejenigen Leserinnen und Leser, die an der biologischen Seite des Stressges作者: MAG 時間: 2025-3-28 02:38 作者: transdermal 時間: 2025-3-28 08:21 作者: RAFF 時間: 2025-3-28 11:57 作者: CLAP 時間: 2025-3-28 17:27 作者: watertight, 時間: 2025-3-28 20:13 作者: accordance 時間: 2025-3-29 01:09 作者: PANEL 時間: 2025-3-29 05:57
Für den Akutfall: Die 4-A-Strategiermeiden lassen. Diese Situationen aktivieren unmittelbar das biologische Stressprogramm. Emotionale Erregung, Angst, ?rger, vielleicht Wut steigen auf. Diese k?rperliche und emotionale Aktivierung ist allerdings in den wenigsten F?llen wirklich hilfreich. K?mpfen oder Fliehen sind keine realistische作者: 晚間 時間: 2025-3-29 09:43
