標題: Titlebook: Aktiv Depressionen vorbeugen; Der Wochenratgeber f Carolina Kattan Book 2019 Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature [打印本頁] 作者: 開脫 時間: 2025-3-21 19:30
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作者: 貧困 時間: 2025-3-21 23:01
http://image.papertrans.cn/a/image/151995.jpg作者: Lipohypertrophy 時間: 2025-3-22 04:28
https://doi.org/10.1007/978-3-662-58480-4Vorbeugung von Depressionen; Selbsthilfe bei Depressionen; Schwierige Lebenssituationen und psychologi作者: 人類學家 時間: 2025-3-22 05:35
978-3-662-58479-8Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2019作者: 我吃花盤旋 時間: 2025-3-22 08:52 作者: 擁護 時間: 2025-3-22 16:25
Bringfriede Scheu,Otger Autrataum sind überm??ig strukturiert und grenzen mit ihrer Lebensführung an zwanghaftes Verhalten, das wenig Spielraum für Flexibilit?t und Spontaneit?t l?sst und sie gedanklich einengt. Struktur gibt uns Sicherheit, erh?ht unsere Produktivit?t und l?sst uns anhand der erledigten Aufgaben unser Tun besser作者: 怒目而視 時間: 2025-3-22 17:34
Bringfriede Scheu,Otger Autratat die Würdigung kleiner Freuden im Alltag, die in uns ein Gefühl von Wertigkeit entstehen l?sst. Wenn wir uns bewusst machen, wie viele sch?nen Momente ein Tag enth?lt, so treten die negativen Erlebnisse in den Hintergrund.作者: 易于出錯 時間: 2025-3-22 23:07 作者: artless 時間: 2025-3-23 02:03 作者: Free-Radical 時間: 2025-3-23 09:09
https://doi.org/10.1007/978-3-531-90026-1ht, versuchen wir dieser unnatürlichen, wenig befruchtenden Situation entgegenzuwirken. Neue Ziele, Wünsche, Pl?ne und Vorstellungen halten uns fit und lassen unsere Existenz interessanter werden. Abwechslungsreiche Aktivit?ten machen unser Leben aufregend und spannend. Die Motivation für eine Weite作者: 有特色 時間: 2025-3-23 13:44 作者: 褲子 時間: 2025-3-23 14:54 作者: 起波瀾 時間: 2025-3-23 19:56
Figuration von Vergemeinschaftung ma?geblich davon ab, wie sehr wir uns gestresst fühlen. Den L?wenanteil von unserem empfundenen Stress verursachen unsere eigenen Gedanken. Ihre Kraft ist enorm gro?, sowohl die der positiven als auch die der negativen.作者: miniature 時間: 2025-3-23 22:36 作者: Ataxia 時間: 2025-3-24 05:55
4. Woche: Selbstbewusstsein,t die Würdigung kleiner Freuden im Alltag, die in uns ein Gefühl von Wertigkeit entstehen l?sst. Wenn wir uns bewusst machen, wie viele sch?nen Momente ein Tag enth?lt, so treten die negativen Erlebnisse in den Hintergrund.作者: anthropologist 時間: 2025-3-24 08:46
8. Woche: Selbstreflexion, genauso wenig wie unser Leben es ist. Wir bewegen uns in einem gewissen . der unser Leben festigt und uns Sicherheit gibt. Dieser Rahmen besteht unter anderem aus den Menschen, die uns t?glich umgeben, unserer Arbeit und der Freizeitgestaltung. Er hat daher gro?en Einfluss auf unsere Entscheidungen.作者: 樹上結蜜糖 時間: 2025-3-24 12:57 作者: magenta 時間: 2025-3-24 17:41
14. Woche: Stressmanagement, ma?geblich davon ab, wie sehr wir uns gestresst fühlen. Den L?wenanteil von unserem empfundenen Stress verursachen unsere eigenen Gedanken. Ihre Kraft ist enorm gro?, sowohl die der positiven als auch die der negativen.作者: 濃縮 時間: 2025-3-24 22:44
Bringfriede Scheu,Otger Autratat die Würdigung kleiner Freuden im Alltag, die in uns ein Gefühl von Wertigkeit entstehen l?sst. Wenn wir uns bewusst machen, wie viele sch?nen Momente ein Tag enth?lt, so treten die negativen Erlebnisse in den Hintergrund.作者: CUR 時間: 2025-3-25 03:12
Hans Thiersch Prof. Dr. Dres h.c. genauso wenig wie unser Leben es ist. Wir bewegen uns in einem gewissen . der unser Leben festigt und uns Sicherheit gibt. Dieser Rahmen besteht unter anderem aus den Menschen, die uns t?glich umgeben, unserer Arbeit und der Freizeitgestaltung. Er hat daher gro?en Einfluss auf unsere Entscheidungen.作者: 補角 時間: 2025-3-25 03:25 作者: 者變 時間: 2025-3-25 08:17 作者: Externalize 時間: 2025-3-25 11:39
,Die beeintr?chtigte Entwicklung,Manchmal . aber wir wissen noch nicht genau, was wir ver?ndern k?nnen, um wieder leichtfü?ig und beschwingt durch das Leben zu gehen.作者: 委托 時間: 2025-3-25 17:13 作者: allude 時間: 2025-3-25 20:44
Christoph Wulf,Birgit Althans,J?rg ZirfasSo individuell wie wir die Geschehnisse im Verlauf des Tages wahrnehmen, so individuell und relevant ist es auch, wie wir uns selbst wahrnehmen. Genau das entscheidet letztlich darüber, ob wir uns gut fühlen, erfolgreich sind, in Beziehung gehen und uns in einer Partnerschaft ?ffnen. Denn auf diese Weise führen wir ein erfülltes Leben.作者: Pudendal-Nerve 時間: 2025-3-26 01:46
https://doi.org/10.1007/978-3-322-91361-6überlege dir in dieser Woche für jede deiner aufgeschriebenen St?rken und Schw?chen, wann und wie sie sich im Laufe deines Lebens entwickelt hat.作者: Cumulus 時間: 2025-3-26 08:14
https://doi.org/10.1007/978-3-531-90026-1In unserem Alltag wird jedem von uns so einiges abverlangt. Wir müssen kontinuierlich Leistung erbringen, indem wir funktionieren. Das tun wir, indem wir für Mitmenschen sorgen, unsere Wohnung in Ordnung halten, die Freizeit sinnvoll gestalten, Projekte planen, neue Ziele verfolgen und ..作者: 縫紉 時間: 2025-3-26 11:54
Das Soziale im Leben und im DenkenSelbstfürsorge bedeutet, dass wir uns Gedanken darüber machen, wie wir auf unsere eigenen Bedürfnisse eingehen k?nnen, und im Rückschluss Mangelzust?nde erkennen. Daraufhin k?nnen wir ungünstige Situationen erst bearbeiten und beseitigen.作者: 事與愿違 時間: 2025-3-26 13:54 作者: arterioles 時間: 2025-3-26 17:58
Eine Ethnografie im Sufi-MilieuSelbstmanagement bef?higt Menschen, die berufliche und pers?nliche Entwicklung?– trotz aller Erwartungshaltung von au?en?– selbst in die Hand zu nehmen.作者: 全能 時間: 2025-3-26 21:21 作者: AVERT 時間: 2025-3-27 02:24 作者: 極為憤怒 時間: 2025-3-27 05:59 作者: Myelin 時間: 2025-3-27 11:18 作者: 流利圓滑 時間: 2025-3-27 16:51
6. Woche: Selbsterkenntnis,überlege dir in dieser Woche für jede deiner aufgeschriebenen St?rken und Schw?chen, wann und wie sie sich im Laufe deines Lebens entwickelt hat.作者: Jocose 時間: 2025-3-27 20:21 作者: mettlesome 時間: 2025-3-28 00:11
,13. Woche: Selbstfürsorge,Selbstfürsorge bedeutet, dass wir uns Gedanken darüber machen, wie wir auf unsere eigenen Bedürfnisse eingehen k?nnen, und im Rückschluss Mangelzust?nde erkennen. Daraufhin k?nnen wir ungünstige Situationen erst bearbeiten und beseitigen.作者: 充足 時間: 2025-3-28 05:12 作者: Motilin 時間: 2025-3-28 07:35
16. Woche: Selbstmanagement,Selbstmanagement bef?higt Menschen, die berufliche und pers?nliche Entwicklung?– trotz aller Erwartungshaltung von au?en?– selbst in die Hand zu nehmen.作者: 演講 時間: 2025-3-28 10:25 作者: overhaul 時間: 2025-3-28 16:43
2. Woche: Achtsamkeit im Detail,nen, desto seltener werden wir uns in Gedankenkreisen verstricken, in Problemen verlieren und in Zwickmühlen verharren, denn das ist nur ein Ausdruck von unserer Unbewusstheit. Du kannst in Bezug auf deine Umwelt unbewusst sein, aber auch in Bezug auf deine Person. Wenn du selbstbewusst bist, wenn d作者: 天文臺 時間: 2025-3-28 21:32 作者: giggle 時間: 2025-3-28 23:40
4. Woche: Selbstbewusstsein,t die Würdigung kleiner Freuden im Alltag, die in uns ein Gefühl von Wertigkeit entstehen l?sst. Wenn wir uns bewusst machen, wie viele sch?nen Momente ein Tag enth?lt, so treten die negativen Erlebnisse in den Hintergrund.作者: FLAX 時間: 2025-3-29 06:27 作者: Assignment 時間: 2025-3-29 07:46
8. Woche: Selbstreflexion, genauso wenig wie unser Leben es ist. Wir bewegen uns in einem gewissen . der unser Leben festigt und uns Sicherheit gibt. Dieser Rahmen besteht unter anderem aus den Menschen, die uns t?glich umgeben, unserer Arbeit und der Freizeitgestaltung. Er hat daher gro?en Einfluss auf unsere Entscheidungen作者: Climate 時間: 2025-3-29 13:05
9. Woche: Zielorientierung,ht, versuchen wir dieser unnatürlichen, wenig befruchtenden Situation entgegenzuwirken. Neue Ziele, Wünsche, Pl?ne und Vorstellungen halten uns fit und lassen unsere Existenz interessanter werden. Abwechslungsreiche Aktivit?ten machen unser Leben aufregend und spannend. Die Motivation für eine Weite作者: glisten 時間: 2025-3-29 18:18 作者: 外向者 時間: 2025-3-29 23:10
12. Woche: Selbstwirksamkeit,rst, dein Ziel weiter zu verfolgen? Erinnerst du dich an eine Lebensphase, in der du aufgrund deiner Situation verzweifelt warst, durch das Aufflammen deiner Hoffnung aber einen Weg gefunden hast, dich daraus zu befreien?作者: chastise 時間: 2025-3-30 00:11 作者: GOUGE 時間: 2025-3-30 08:08 作者: 正論 時間: 2025-3-30 10:29
Book 2019nken zu ver?ndern und st?rkende Ressourcen aufzubauen..Das wochenweise Vorgehen eignet sich für Menschen aller Altersklassen, die ohne gro?e theoretische Einleitungen direkt loslegen m?chten, und besonders für Menschen, die die Wartezeit auf einen Therapieplatz strukturiert und selbst aktiv gestalten wollen..作者: Monotonous 時間: 2025-3-30 15:40 作者: Wordlist 時間: 2025-3-30 16:39 作者: 獨行者 時間: 2025-3-30 23:19 作者: CHIDE 時間: 2025-3-31 01:41
Book 2019immung und negativen Gedanken im Laufe der Zeit eine depressive Erkrankung entwickeln..Dieser Ratgeber unterstützt Sie darin, unbeschwert und zufrieden durch das Leben zu gehen: Mittels Achtsamkeit und Selbstreflexion lernen Sie Woche für Woche in zahlreichen alltagsrelevanten übungen, Ihre Selbstwi作者: 按等級 時間: 2025-3-31 08:01 作者: Cardiac 時間: 2025-3-31 10:48 作者: 乳汁 時間: 2025-3-31 16:09
2. Woche: Achtsamkeit im Detail, Es bedarf an Selbsterfahrung, damit uns immer wieder ein Ausgleich dieses Ungleichgewichts gelingt. Dafür müssen wir wissen, was unser K?rper und die Seele ben?tigen. Unser Leben setzt sich aus vielen Aspekten und Gegebenheiten zusammen, die unser Befinden, unsere Gesundheit und unsere eigene Entwi作者: Constant 時間: 2025-3-31 20:30 作者: Cosmopolitan 時間: 2025-4-1 00:01 作者: 神經 時間: 2025-4-1 05:02
18. Woche: Zukunftsplanung,cht kennen oder sich noch im Unklaren sind. Wir müssen zur Ruhe kommen und uns Zeit nehmen, damit unsere verborgenen Wünsche, Hoffnungen und Tr?ume an die Oberfl?che kommen und für uns greifbar werden. Und dann müssen wir tats?chlich nach ihnen greifen und sie Wirklichkeit werden lassen. Wenn du daz作者: 同步左右 時間: 2025-4-1 06:14
Dieter J. G. Schneider,Susanne Wahner Es bedarf an Selbsterfahrung, damit uns immer wieder ein Ausgleich dieses Ungleichgewichts gelingt. Dafür müssen wir wissen, was unser K?rper und die Seele ben?tigen. Unser Leben setzt sich aus vielen Aspekten und Gegebenheiten zusammen, die unser Befinden, unsere Gesundheit und unsere eigene Entwi作者: 毛細血管 時間: 2025-4-1 11:49
Bringfriede Scheu,Otger Autratatisch gesehen wird ungef?hr jeder Fünfte einmal in seinem Leben darunter leiden, weshalb es sinnvoll erscheint, sich über dieses . Gedanken zu machen. Betrachtet man den eigenen Tagesablauf, so wird einem schnell auffallen, dass ein Gro?teil unseres Lebens fremdbestimmt scheint. Wir sind an externe 作者: jocular 時間: 2025-4-1 14:22 作者: TOM 時間: 2025-4-1 22:29 作者: Harpoon 時間: 2025-4-2 02:31
